با طبیعی ترین نوشیدنی سریع لاغر شیم
لاغری سریع با زیره سبز
می توانید با یک نوع نوشیدنی خاص بطور قابل قبولی لاغر شوید که به گفته دکترین تغذیه :”آیا می دانید که آب، یعنی h2o خالص و مخلوط نشده.
مناسبترین نوشیدنی برای سلامتی و لاغری می باشد. آب بدنی صورت در لاغری شما کمک می کند که اشتهای شما را کاهش دهد.
از آنجایی که یک بخش یکسان از مغز شما، هر دو سیگنال گشنگی و تشنگی را دریافت میکند، مغز به آسانی توانایی دارد .
آن سیگنال ها را قاطی کرده و باعث شود گرسنگی را با تشنگی اشتباه بگیرید. “
تحقیقات جدیدی در این باره انجام گرفته شده است، یک ارتباط مهم بین ننوشیدن آب کافی و اضافه وزن را کشف کرد.
یعنی اینکه آب کافی در باره کاهش وزن ارتباط مستقیم دارد.پس بنوشید به اندازه کافی ا چربی بسوزانید، اما آیا راهی وجود دارد.
که بتوانیم کاری کنیم تا کاهش وزن با نوشیدن آب، سریع تر اتفاق بیفتد؟ تحقیقاتی در این باره انجام شده کخ در بخش سلامت کوثر طب به آن می پردازیم.
زیره سبز، کاهش دهنده وزن سریع ( لاغری سریع با زیره سبز)
برای چربی سوزی خوب زیره سبز را مصرف کنید، با تهیه دانه های زیره سبز می توانید به سلامتی دست پیدا کنید.
این ادویه فوق العاده درمان سرطان و التهاب است. با زیره سبز سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن را حفط کنید.
اب زیره قاتل اضافه وزن و چاقی است.
زیره سبز، یک چربی سوز قوی و سریع است و به خاطر همین فواید چربی سوزی اش، مورد تحقیق قرار گرفته است .
سوخت ساز بالای کسانی که از این روش استفاده گرفته اند نشانگر تاثیر سریع زیره سبز می باشد.با زیره سبز بدون دغدغه لاغری را تجره کنید
یک آزمایش بالینی از تعدادی از نان گرفته شد که در آن نصفی از زنان زیره سبز را همراه با ماست دو وعده در روز مصرف کردند و تعدادی از زنان دو وعده ماست بدون زیر سبز را مصرف کردند.
نتیجه به عمل امد که گروه اولی که ماست را با زیره سبز مصرف کردند بطور محسوس توده چربی دور شکم و ران را از دست دادند. آن ها همچنین با میزان کلسترول، تری گلیسرید، و ال دی ال )کلسترول بد( کمتری در خون شان مواجه بودند. در حالی که کلسترول خوب اچ دی ال بدن آنها افزایش یافته بود.
آب زیره سبز با تنظیم قند خون به کلترول و سلامتی شما کمک شایانی میکند. موقعی که قند خون بالایی داشته باشید، گلوکز بیشتری نسبت به آن مقداری که برای انرژی نیاز دارید، می تواند در سلول های شما ذخیره شود و توانایی تبدیل شدن به چربی را دارد
طریقه درست کردن آب زیره سبز
آب زیره سبز هم بصورت گرم و هم سرد مصرف می شود
روش آماده کردن:
1- یک قاشق سوپ خوری دانه زیره سبز را در یک لیوان اب بطول دو شب بخیسانید
(بیشتر افراد می خواهند ابتدا دانه ها را با یک وردنه خرد کنند تا روغن های طبیعی آنها خارج شوند).
2- صبح روز بعد، مخلوط را به مدت 5 دقیقه خوب بجوشانید.
3- وقتی آب خنک شد، دانه ها را بیرون بیاورید و در آب، یخ بریزید یا آن را تا دمایی که می خواهید، گرم کنید.
آب زیره سبز طعمی خاص دارد و بهتر است که مقداری شیرین کننده طبیعی یا دارچین به نوشیدنی خود اضافه کنید تا طعم آن را بهبود ببخشد.