رژیم لاغری بدون گرسنگی!
لاغری بدون گرسنگی
همچنین در فراتر از رژیم، چربی سوزی و دست یافتن به کاهش وزن، نکات متعددی را نیاز دارد.
رژیم لاغری بدون گرسنگی وجود دارد؟
راه های زيادي تحت عنوان رژیم لاغری، در کم شدن چربی های بدن مثل قرص اسلیمینگ لاغری وجود دارد . ولی ما دنبال راهکار بهتریم. با کوثر طب همراه باشید.
معنی رژیم لاغری بدون گرسنگی چیست (لاغری بدون گرسنگی)
در این گونه رژیم دیگر مثل رژیم های سنتی و متداول نیازی نیست گرسنگی بکشیم. چرا که موقع گرسنگی قند خون پایین امده و شخص دچار رفتارهای غلط مانند : عصبانی و پرخاشگری می شود.برای همین دانشمندان برای رژیم گرفتن توصیه نمیکنند برای کاهش وزن خود گرسنه بمانید؛ بلکه پیشنهاد میکنند رژیم لاغری بدون گرسنگی داشته باشید. در این روش غذاهای ناسالم و مضر را ا سبد غذایی خود حذف کرده و رژیم سالم و مفید را جایگزین میکنند. فراموش نکنید رژیم‌های لاغری رایگان و سریع به‌هیچ‌عنوان مورد تأیید متخصصان تغذیه نیستند. به همین دلیل اگر تمایل به دریافت رژیم غذایی، رژیم لاغری یا رژیم چاقی اختصاصی دارید، لیمومی بهترین رژیم غذایی را در اختیار شما می‌گذارد.
در رژیم لاغری بدون گرسنگی چه غذاهایی کاربرد دارد؟
جایگزین شیر پاکتی باید شیر بادام، شیر برنج، شیر سویا و شیر نارگیل شیرین نشده استفاده کنید؛
از گوشت گوسفندی و گاوی استفاده نکنید و بجای آن از لوبیا و حبوبات استفاده کنید؛
به جای پنیر بیشتر از حمص، روغن زیتون و بالزامیک( همراه با سبزیجات) و باباگانوش استفاده کنید؛
به جای تخم مرغ بیش از کره ی بادام و جو دوسر استفاده کنید.
بیشتر بدانیم » »
- لارجر باکس و اثرات آن
- قرص مکس من 12 تایی اصل ساخت کجاست
- قرص لیدی ارا برای مردان؟
- ویگرکس پلاس در داروخانه پیدا می شود
نشانه های گرسنگی و فیزیکی
- دل ضعفه
- قار و قور شکم
- افت قند خون
- لرزش بدن
- تحریک پذیری
- گاهی سردرد بعلت افت قند خون
نکات پایانی
همچنین برای اینکه بتوانید بهترین رژیم لاغری متناسب با برای لاغر شدن پیدا کنید، مشورت با متخصص تغذیه است.فهمیدن موارد کلی در مورد تغذیه و رژیم‌های غذایی قطعاً به فهم بهتر شما از فرآیندی که قرار است سپری کنید بهتر است، اما در نظر گرفتن تمام عوامل و فاکتورهای مؤثر در رژیم غذایی مناسب، کار یک متخصص تغذیه است.