بهترین روش شستن واژن زنان
شستشوی واژن زنان
شستشوی واژن در پیشگیری از بیماریهای زنان
واژن جزو حساسترین بخشهای بدن ما است و به مراقبت و توجه ویژهای نیاز دارد.و بخاطر همین که بهداشت واژن را رعایت کنیم. واژن سالم دارای باکتریهایی است که نتنها عوارضی ندارد؛ بلکه در واقع از واژن در برابر بیماری ها جلوگیری میکند؛ با این وجود شستشو دادن قسمت بیرونی اندام تناسلی زنانه و ناحیه اطراف مقعد ، در جلوگیری از بروز عفونت های مختلف و سوزش بسیار کار بردی است
روزانه آن را شستشو دهید یا از کرم سکرت استفاده نمایید. در این قسمت از سلامت کوثر طب به ارائه راه های مناسب برای شستشو دادن واژن خواهیم پرداخت.
پیروی از روال روزانه شستشو واژن (شستشوی واژن زنان)
1. برای جلوگیری از بروز میکروب های واژینال و یا ایجاد بوی ناخوشایند در آن، روزانه این نواحی را شستشو دهید . همچنین برای تمیزی در رابطه از ژل لوبریکانت استفاده کنید.
2. برای شستشوی نواحی اطراف واژن و باسن خود از آب گرم و صابون ساده بدون عطر استفاده کنید چرا که صابون های فانتزی عطر دار باعث تحریک ناحیه واژینال شده و تعادل Ph آن را بر هم می زنند و بروز عفونت های واژن را بهمراه خواهد داشت.
البته لازم به ذکر است که استفاده از ژل تنگ کننده واژن و شیاف تنگ کننده واژن جگوار در تمیزی و بهداشت واژن کمک حال شما خواهد بود.
3. در حین شستشو، لبه های بیرونی ناحیه واژن خود را باز کرده و چین های درون آن و نواحی اطراف کولیتوریس را به خوبی شستشو دهید و سعی کنید برای شستشوی این ناحیه از واژن خود ، از صابون استفاده نکنید زیرا این امر ممکن است باعث خشک و تحریک شدن نواحیه داخلی واژنتان شود.
4. پس از اتمام شستشو ناحیه واژینال خود ، به سمت ناحیه پرینه (ناحیه بین واژن و مقعد) حرکت کنید و سپس مقعد و نواحی بین باسن خود را شستشو دهید . همیشه برای شستشو این نواحی، از واژن خود شروع کرده و به سمت ناحیه مقعد بروید تا میکروب ها از ناحیه مقعدتان به نواحی واژینال منتقل نشوند. شستشو بدن از پشت به جلو می تواند خطر ابتلا به عفونت های واژینال و یا عفونت های ادراری را افزایش دهد .
نکاتی برای حفظ سلامت سینه در زنان
برخی از زنان، به ویژه خانم های جوان، نگران کوچک یا بزرگ بودن سینه های خود می باشند. برخی دیگر نگران فرم و حالت سینه های خود هستند. اما آنچه همواره و برای همه زنان اهمیت دارد، سلامت سینه ها است. پس از وارد شدن به دهه چهارم زندگی، همراه با سایر اندام ها، پستان ها نیز شروع به تغییر می کنند؛ شیردهی و بارداری نیز می توانند سبب تغییر در این اندام ها شوند. اگر از کوچک بودن سینه نیز نگرانید چرا که بزرگ کننده سینه و وکیوم سینه می تواند این نگرانی شما را بر طرف کند.
عفونت رحم زنان
بعد از عفونت واژن، بهتر است نگاهی به اندام های دیگر ناحیه تناسلی یا واژن داشته باشیم.از شایع ترین مشکلاتی که این اندام حیاتی را تهدید می کند، ابتلا به عفونت رحم است.سردی جنسی جزو بیماریهای خفته زنان است و باید برای آن چاره ای اندیشید. از این سبب قرص لیدی ارا و اسپانیش فلای توصیه می شود
کرم استروژن
کرم استروژن برای خشکی واژن با وسیلهای به نام اپلیکاتور وارد واژن میشود.دو هفته هر روز از کرم استفاده کنید. پس از آن، هفتهای یک یا دو بار باید کرم را مصرف کنید.